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Chacun sa Voix - 92 impasse des chênes - 83340 Le Cannet-des-Maures

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Périnée et Mouvement®
Séances individuelles ou en petit groupe sur rendez-vous

83340 Le Cannet-des-Maures

Animé par Pascale Robeau, certifiée à la méthode "Périnée et Mouvement®" par Blandine Calais-Germain
 
Pour reconnaître, tonifier et assouplir le périnée grâce à des exercices qui amènent différentes formes de sollicitation.

On peut travailler son périnée en groupe et habillé ! Cet atelier s'adresse aux hommes et femmes de tous âges.

Pour les personnes dont le métier nécessite une station debout prolongée, celles qui utilisent leur voix pour leur profession, les danseurs, les sportifs, le personnel de crèche qui porte les enfants, les manutentionnaires qui portent des charges...
Bref, pour tous, hommes et femmes, pour (re) trouver agilité, stabilité, force et pouvoir avoir des fou-rires!

Prévoir une tenue souple et confortable

Infos pratiques

Tarif (groupe): 150 €

les 10 séances de 1h15

Cotisation annuelle : 15 €

Tarif (individuel): 250 €

les 10 séances de 1h15

Denis

Je suis un homme, âgé d’un peu plus de 50 ans, je marche beaucoup, je suis en bonne santé et je pensais bien me connaitre (...) D’abord, surprise, le périnée, les hommes en ont bien un ! Totalement ignoré dans mon quotidien ! Au fur et à mesure des séances, il se révèle à moi. Je perçois son importance pour tenir debout bien stabilisé, pour gravir un escalier ou un rocher, pour me calmer, pour inspirer, pour expirer, pour parler, pour le contracter totalement ou partiellement à bon escient, pour le décontracter totalement. 

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Mélanie

Ces séances m'ont permis d'affiner la connaissance que j'avais déjà de mon périnée (...) J'ai découvert comment contacter consciemment la force de mon périnée pour parler en public. Mais aussi comment partir en promenade sans me faire mal au dos ou me fatiguer : encore une fois en utilisant mon périnée à bon escient.​

Ces séances étaient une parenthèse que je m'accordais à moi-même et m'ont aidée à retrouver une détente physique et mentale que j'avais perdue. (...)​

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